Une grossesse, c’est une phase assez délicate chez la femme. Bien manger durant cette période est nécessaire pour garantir le bien-être de la mère mais également pour assurer le bon développement de l’enfant. Pour ce faire, la plupart des femmes n’auront pas à bouleverser leur alimentation mais plutôt faire quelques ajustements. Éviter la consommation de certains produits est vraiment crucial.
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La consommation de l’alcool
On ne le dira jamais assez. La consommation de l’alcool n’apporte vraiment rien de bon pendant la grossesse. Il vaut mieux vous abstenir durant cette période afin de ne pas mettre votre bébé en danger. Vous pouvez visiter la page d’un blog dédié aux femmes pour en apprendre davantage sur le concept. Certes, la science n’émet pas de recommandation unanime relative au zéro alcool, toutefois il est plus judicieux de s’en éloigner pendant la grossesse.
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Les produits à base de nicotine
Les habitudes sont sans doute difficiles à mettre de côté. Cependant, en état de grossesse, il convient de faire certains sacrifices pour assurer la bonne croissance du bébé dans le ventre. Il n’est pas toujours évident de résister à l’emprise de la nicotine surtout quand vous êtes déjà en état de dépendance. Vous devez cependant prendre conscience que fumer c’est également faire fumer la cigarette à votre enfant. Alors, prenez pour excuse votre grossesse pour arrêter définitivement cette pratique.
Limiter la consommation des aliments crus d’origine animale
Le risque de contracter des infections alimentaires est très élevé lorsque vous avez l’habitude de prendre des aliments crus d’origine animale. Les produits crus à l’instar du poisson, de la viande, des œufs et certains produits laitiers peuvent facilement transmettre des parasites. C’est un risque qu’il ne faudra pas prendre durant la grossesse car le prix à payer serait trop lourd.
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